Un año más está a punto de terminar, y comienza no inevitablemente, aunque lo neguemos, ver hacia atrás por un segundo y presenciar lo que se hizo y lo que no, y si realmente queremos aprender, ver qué consecuencias se han ganado, y poner en la balanza lo positivo y lo negativo de ellas. ¿Esto es sano en verdad? ¿No tendríamos que ver al futuro simplemente y ya? Recordar lo bueno es aceptable pero ¿Para qué recordar lo malo?
Muchos mantienen la idea ya casi comercial, de la presencia de la "depresión" en nuestras vidas en esta temporada. Todos mencionan que es consecuencia natural de la temporada como el clima, la duración del día, las expectativas externas, la economía. ¿Esto es razón suficiente para sentirse deprimido?
Hemos prostituido demasiado este síntoma, que sólo un síntoma, aunque muchos lo cataloguen casi casi como un miembro más de la familia, de que algo anda mal y que no es compensado. Sobre todo, observándolo desde un punto de vista más emocional, es el enojo, la molestia, la ira, etc. lo que desencadena el enojo en la mayoría de las ocasiones, y que la tarea difícil es identificar hacia quién, si al mundo o a uno mismo, aquí es donde el Psicoterapeuta entra al quite.
Lo importante, así como lo fue el supuesto fin del mundo, en realidad no termina un año, sino un ciclo en nuestra vida, y nada de forma inmediata cambiará, por más que lo deseemos y pensemos, aunque es un buen paso. Lo que realmente cambiaría al mundo, nuestro mundo, son las acciones, y si queremos resolver los supuestos que provocan "depresión" estos días, ¡aquí la solución a tus problemas! (no te creas... sólo son propuestas, nada es una receta de cocina... ni en la cocina):
Razón: "Es natural por la temporada"
Solución: Disfrútalo, si no puedes contra el enemigo, únetele.
Razón: "La duración del día"
Solución: ¿Te has preguntado que las luces navideñas, no son sólo adornos? ¡Tienen una utilidad! así como las lámparas (incluye focos ahorradores, lamparas incandescentes e iluminación pública). Para que la luz eléctrica, sustituya a la solar.
Razón: "Expectativas Externas"
Solución: No te fatigues buscando afuera lo que encontrarás dentro de tí. ¿No no tienes? Créalo constrúyelo. No es tan cierto que "polos opuestos se unen", en realidad, todo lo que atraemos es un reflejo de lo que somos.
Razón: "Economía"
Solución: Sé que el trabajo no se hizo para la gente buena, sino para aquellos que no saben vivir, y es cierto. Así que si tienes la oportunidad de estudiar algo, para hacer lo que te guste y te paguen por ellos, no será trabajo. ¿Y si crees que no es posible? Creo que el egoísmo está presente, podrías compartirnos mucho más, sobre todo a tu familia y los que te rodean y que a veces no queremos ver.
Solución Extra: No prendas la televisión y quieras hacer algo similar a lo que vez, porque lo único que haces es destruir tu capacidad creativa y constructiva. Y comparar es sólo para los que han renunciado a la capacidad de ser uno mismo.
"En lugar de echar la casa por la ventana, echemos el enojo al basurero, cuando no lo necesitemos más"
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